ジム

今日はエアロビックプログラムで３．５キロウォーキング

４０７キロカロリー消費

帰る

昼飯

リンガーハットに麺抜きメニューがあるわ







炭水化物６０％カット





４３３キロカロリー










野菜４８０グラム










その名も『野菜たっぷり食べるスープ』 ヽ(^o^)丿












いただきます