今日の一曲 68/365

Summertime - Janis Joplin

晩飯

腹減った











いただきます

ジム

おはよーさん、いただきますのあとジムじゃ



ウォーキング２キロ＋ランニング５キロ







＆



筋トレ５種







＆












クロス３０分


地獄の９００キロカロリー消費














サウナ入って仕事行くわ