今日の一曲 73/365

Ai No Corrida - Quincy Jones

冬キャン

断酒中につきノンアルで頑張るわ







すまんタカシ

タカシビフォーアフター

Befor    リヤカー引いてキャンプ一式レンタルしてたのが








After    今じゃキャンプフルセットに自前の薪ストーブ持ってくるまでに






Before   スットンキョーな顔してたのが










Ａｆｔｅｒ　 今じゃ遠い空見つめながらネットでポチッたこだわりの薪をくべるように


半年で物凄い変わりようじゃｗ

今日の一曲 72/365

Highway Star - Deep Purple

ジム

さっきバランスボール使って負荷をかけて腹筋やってたら







辛くて辛くて辛くて







でも頑張って踏ん張ったら






指導してくれてる女性インストラクターの目の前で








おっきな屁をこいた








近くにいた人はみんな気付いてるはずの見事な屁音








インストラクターに謝ったら　よくある事ですからと慰められたが






もう生きてはいけない






恥ずかしくて恥ずかしくて　






ただ今ロッカールームでお悩み中

朝飯

わーい海鮮丼




もちろんご飯少なめ










いただきます

病院

83キロ台突入









そんなことより




耳鼻咽喉科じゃ

今日の一曲 71/365

Strawberry Fields Forever - The Beatles

晩ご飯

塩分控えめ





カロリー抑えめ




脂質超低め








レシピ本のダイエット食








いただきます




全然美味いわ

昼ごはん

冷やし豆腐




＆


スンドュブ定食








思ったより豆腐量多いわ





生まれて初めてご飯半分残した











農家の皆さん、ごめんなさい

花粉症

イチ、ニ






鼻水タラー



イチ、二　





鼻水タラー






イチ、二





鼻水タラー



イチ、ニ




鼻水タラー














明日病院行くわ

今日の一曲 70/365

Georgia On My Mind - Ray Charles

今日の一曲 69/365

House Of The Rising Sun 
- Santa Esmeralda

季節到来

参ったー





駅まで歩いたら花粉すげーぞ




突然目も鼻も喉もグジュグジュじゃ







死ぬ。。。

今日の一曲 68/365

Summertime - Janis Joplin

晩飯

腹減った











いただきます

ジム

おはよーさん、いただきますのあとジムじゃ



ウォーキング２キロ＋ランニング５キロ







＆



筋トレ５種







＆












クロス３０分


地獄の９００キロカロリー消費














サウナ入って仕事行くわ

晩ご飯

ジャン！

もつ鍋











モランボンのスープとスペシャルなもつの組み合わせ最高！


いただきます！

昼ごはん

家族みんな東京マラソンに出るママ友の応援に出掛けたわ







おうちひとりぽつんらんち








具沢山のほうとう鍋つくった



いただきます







最近ハマってる海外ドラマ観るわ




俺もいつか沢山痩せたら東京マラソン出たいな...。

今日の一曲 67/365

Candle In The Wind - Elton John

晩ご飯

さー食うぞー




けど肉は一枚だけ





野菜嫌いじゃなくてよかったわ









いただきます

ジム

2時間ぐらい筋トレとか色々やった





サウナ入って帰る

今日の一曲 66/365

Rain drops keep falling on my head
- B J Thomas