再々々々々・・・ダイエット初日

朝　あさりスパ


昼　富士そば


夜　魚、もやし、煮込み






カロリーまあまあか？







ごちそうさまじゃ

久しぶりのジム

あ～～あ





結構イっちゃてるよ　これ
















こっから落とすの相当大変だぞ～














頑張るわ



今日の消化メニュー
ランニングマシーンで６０分歩いた　ヒルプログラム
サウナ６分×２
ランニングマシーン

山専ショップ

石井スポーツじゃ




登山靴とか


雨具とか




ザックとか






一式買いに来たわ







ここで一番重要なのは


冬眠しそこねる足りないクマさんの為の鈴じゃ



怖いから笛も買っといたわ






山でピーピー鳴らしたる