お夜食

茶碗蒸し










上にのってるのは














ネギぽんじゃ

鳥福@渋谷

お薦めの焼鳥屋鳥福








好物のミチとレバー








とりあえずパシャ






おっと


王子もデジカメで








撮ってるわ！！

ジム

ランニングマシーンは休憩







今日は










リフトで










イチ、ニ






イチ、ニ








以上
本日の消化内容
リフト６０分
サウナ８分×２
消費５５０カロリー