2009年5月27日水曜日

晩ご飯

サラダ


納豆


トロロ明太


夏の冷やしおでん(しそ風味)




白飯なし

アルコールなし








今までとは信じられないような内容と量





しゃあない


いただきます






夏おでんのしそ風味は


疲れた体にはかなり美味でした

今季初の




86キロ台!










昼、冷やし鴨南そばで済ませたのが





効果てき面じゃ












さあご飯だ、ご飯だ




即行で家帰るわ





本日の消化運動
ランニングマシーン
ウォーキング30分
ランニング30分
消費499カロリー

昼ご飯

ダイエット中の俺の平和なランチを






チェックすると言い出した輩がおるわ







ウェルカムじゃ





でも、その前に











今日の俺の昼ご飯ど〜れだ?



1、神座のらーめん



2、どっかのゆずうどん



3、新橋亭の担々麺




4、味源の味噌らーめん



5、渋谷更科の有機納豆そば




6、餃子の王将レバニラ餃子定食




7、富士そばの冷やし鴨南そば





ヒント

この中で好きなのは



ダントツ1じゃ










当てたらご希望の写真一枚削除じゃ





外したり、無回答バックレはお宝写真が沢山増えてくわ

朝ご飯







オクラ


納豆


焼き魚


もやし炒め


ご飯(一杯)

味噌汁





私のダイエット食




いかがでしょうか?




全く足りません

朝の散歩

ダイエットの為




早起きして






小一時間








ラナさんの散歩