2009年3月6日金曜日

7月




ロンドンかぁ






覚悟してたけど







う~ん









ちと遠いなぁ~







さあ、どうする

呼子のいかしゅうまい



今夜は飲まん





休肝日だす







ビールの代わりにヘルシア緑茶がぶ飲み






つまみは





いかしゅうまい







サウナが効いた




眠い

ジム




月曜以来




気分転換に喜多見に来た




ここはサウナがある





本日の達成プログラム
ランニング45分
リフト15分
サウナ 8分×2
消費356カロリー
体重88.1キロ