2009年2月25日水曜日







替えのパンツ忘れた





どうしよう













えいっ








ノーパンでやったれい









本日のメニュー

ランニングマシーン5キロ
内2キロ 時速9.0キロでランニング
リフト30分
821キロカロリー消費
体重88.7キロ

目標の一日900キロカロリー消費まであと少し
今日から本格的に食事制限に入る予定